Giảm cân một cách lành mạnh, bền vững là bổ sung đủ chất dinh dưỡng và chọn những thực phẩm lành mạnh để thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Dưới đây là một số món ăn nhẹ giàu protein giúp hỗ trợ giảm cân mà bạn có thể tham khảo Hạt […]
Xem thêm
Mặc dù là chứng bệnh rất cũ, chủng vi rút cũng cũ, nhưng những ngày gần đây số trẻ em mắc vi rút adeno liên tục gia tăng, tại Bệnh viện Nhi trung ương đã có sáu trẻ tử vong. Các chuyên gia cảnh báo có thể xuất hiện dịch do vi rút adeno. Số […]
Xem thêm
Chuyên gia cho rằng người cholesterol cao vẫn có thể ăn thịt đỏ nếu chọn miếng nạc, đồng thời duy trì chất béo bão hòa ở mức thấp trong món ăn. Tiến sĩ y khoa Amy Goodson, tác giả cuốn The Sports Nutrition, cho rằng có thể ăn thịt đỏ khi cơ thể có lượng cholesterol […]
Xem thêm
Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, đặc biệt vào sáng sớm khi vừa ngủ dậy, cho dù đã ăn uống giàu dinh dưỡng, không làm việc quá sức… Tại sao có tình trạng này? Bạn mắc chứng ngủ ngáy quá nhiều Giấc ngủ ngon đóng vai trò quan trọng với sức khỏe thể chất một […]
Xem thêm
Súp lơ là một loại rau họ cải cùng dòng với bông cải xanh, bắp cải, cải Brussels, cải ngọt Bok. Mặc dù súp lơ thường có màu trắng, nhưng còn có các loại màu cam, xanh lá cây và tím. Cho dù bạn chọn súp lơ màu nào, hương vị của chúng đều nhẹ […]
Xem thêm
Tôi uống thêm vitamin C để tăng đề kháng, phục hồi sau Covid. Xin hỏi bác sĩ nên uống C bao nhiêu là đủ và liều lượng có khác nhau giữa các lứa tuổi? (Hoa, 40 tuổi, Hà Nội) Trả lời: Vitamin C tăng cường miễn dịch, có nhiều trong trái cây và rau như […]
Xem thêm
Dịch bệnh Covid-19 vẫn đang diễn biến hết sức phức tạp. Hiện nay, biến thể mới Omicron của virus SARS-CoV-2 chính là một chủ đề được nhiều người quan tâm. Biến thể mới này đã xuất hiện tại nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Ngoài những biểu hiện phổ biến […]
Xem thêm
Hàng năm Việt Nam có 10 – 20% bệnh nhân đến khám và điều trị tại các cơ sở Phục hồi chức năng vì hội chứng cổ vai tay. Bệnh nhân thoái hóa cột sống cổ chiếm 14% trong tổng số bệnh nhân thoái hóa cột sống. Cùng với các phương pháp điều trị khác, […]
Xem thêm
Nhiều tỉnh thành siết chặt yêu cầu cách ly với người dân về quê ăn Tết. Tuy nhiên nhiều tỉnh thành khác nới lỏng quy định, chỉ yêu cầu người dân thực hiện nghiêm chỉnh 5K. An Giang Người dân về quê cần khai báo y tế với địa phương và thực hiện các biện […]
Xem thêm
Chia sẻ kiến thức, lĩnh vực đời sống
