• Những bài tập vận động hữu ích cho cột sống cổ và khớp vai

    Những bài tập vận động hữu ích cho cột sống cổ và khớp vai

    Hàng năm Việt Nam có 10 – 20% bệnh nhân đến khám và điều trị tại các cơ sở Phục hồi chức năng vì hội chứng cổ vai tay. Bệnh nhân thoái hóa cột sống cổ chiếm 14% trong tổng số bệnh nhân thoái hóa cột sống. Cùng với các phương pháp điều trị khác, […]

    Xem thêm
  • Lý do không nên chạy bộ quá nhiều

    Lý do không nên chạy bộ quá nhiều

    Chạy bộ là phương pháp được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe, bởi đây là bài tập thể dục đơn giản, dễ tập và phù hợp với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên có nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng chạy bộ quá nhiều dẫn đến có hại cho sức khỏe, thậm […]

    Xem thêm